Fasciopathie plantaris: trainen van de peesplaat

Deze video laat een oefening zien om de peesplaat (fascia plantaris) te trainen. Deze oefening is bewezen effectief gebleken.(1) Download tevens de bijbehorende folder HWO hielpijn #1: Training peesplaat Literatuur Rathleff MS, Mølgaard CM, Fredberg U, Kaalund S, Andersen KB, Jensen TT, Aaskov S, Olesen JL. High-load strength training improves outcome in patients with plantar... Continue Reading →

Advertenties

Fasciopathie plantaris: de behandeling van hielspoor

Er wordt veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van de (fysiotherapeutische) behandeling van hielspoorklachten, oftewel fasciopathie plantaris. In het vorige blogartikel beschreef ik de diagnostiek bij hielspoor. In dit artikel volgt een kort overzicht van wat er bekend is over de behandeling hiervan, en wat volgens mij de beste behandeling is, die vooral gericht is... Continue Reading →

Featured post

Fasciopathie plantaris: diagnose en echografie

"Hielspoor" is binnen de fysiotherapie de meest voorkomende voetklacht. Er wordt gesproken over hielspoor wanneer er sprake is van pijn onder de hiel, meestal optredend tijdens de eerste passen bij opstaan uit bed of na een tijdje zitten. Vooral mensen met een beperkt beweeglijk enkelgewricht en overgewicht (BMI hoger dan 30kg/m2) lopen een verhoogd risico... Continue Reading →

GEZOCHT: mensen met hielspoor

Al eerder schreef ik elders een blogartikel over de veel voorkomende kwaal hielspoor, oftewel de fasciitis plantaris. Eén op de 10 mensen krijgt ooit in het leven te maken met pijn onder de hiel en jaarlijks krijgen 2 miljoen Amerikanen de diagnose hielspoor. Deze kwaal komt zowel bij hardlopers als bij niet-sporters voor. Risicofactoren De... Continue Reading →

Mogelijk gemaakt door WordPress.com.

Omhoog ↑