Fasciopathie plantaris: de behandeling van hielspoor

Er wordt veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van de (fysiotherapeutische) behandeling van hielspoorklachten, oftewel fasciopathie plantaris. In het vorige blogartikel beschreef ik de diagnostiek bij hielspoor. In dit artikel volgt een kort overzicht van wat er bekend is over de behandeling hiervan, en wat volgens mij de beste behandeling is, die vooral gericht is... Lees verder →

Advertenties
Uitgelicht bericht

De stijve grote teen

Tijdens het wandelen, wikkelen we af over de grote teen. Voor deze afwikkeling is strekbeweeglijkheid (dorsaalflexie) in het grote teengewricht noodzakelijk. Wanneer dit gewricht zijn beweeglijkheid verliest, heeft dit consequenties voor ons looppatroon. Dit heet een hallux limitus of hallux rigidus. Dit kan leiden tot klachten in de voet, of elders in het lichaam. In... Lees verder →

Fasciopathie plantaris: trainen van de peesplaat

Deze video laat een oefening zien om de peesplaat (fascia plantaris) te trainen. Deze oefening is bewezen effectief gebleken.(1) Download tevens de bijbehorende folder HWO hielpijn #1: Training peesplaat Literatuur Rathleff MS, Mølgaard CM, Fredberg U, Kaalund S, Andersen KB, Jensen TT, Aaskov S, Olesen JL. High-load strength training improves outcome in patients with plantar... Lees verder →

Fasciopathie plantaris: diagnose en echografie

"Hielspoor" is binnen de fysiotherapie de meest voorkomende voetklacht. Er wordt gesproken over hielspoor wanneer er sprake is van pijn onder de hiel, meestal optredend tijdens de eerste passen bij opstaan uit bed of na een tijdje zitten. Vooral mensen met een beperkt beweeglijk enkelgewricht en overgewicht (BMI hoger dan 30kg/m2) lopen een verhoogd risico... Lees verder →

Wat zijn hardloopblessures?

Inmiddels ben ik klaar met mijn case report naar het effect van manuele therapie bij hielspoorklachten. M'n verslag is beoordeeld door "een grote meneer in fysiotherapieland". Op dit moment wacht ik nog vol spanning op mijn punt. Maar echt wachten is er niet bij. De resterende tijd van mijn studie moet ik gaan besteden aan... Lees verder →

GEZOCHT: mensen met hielspoor

Al eerder schreef ik elders een blogartikel over de veel voorkomende kwaal hielspoor, oftewel de fasciitis plantaris. Eén op de 10 mensen krijgt ooit in het leven te maken met pijn onder de hiel en jaarlijks krijgen 2 miljoen Amerikanen de diagnose hielspoor. Deze kwaal komt zowel bij hardlopers als bij niet-sporters voor. Risicofactoren De... Lees verder →

Enkel verzwikt: eigen ervaring en wetenschap

Inleiding Op 5 januari 2011 verzwikte ik tijdens een wedstrijdje basketbal mijn enkel, door met mijn linker voet op de voet van de tegenstander terecht te komen. M'n voet klapte flink om en ik voelde direct iets kraken. Meestal geen goed teken! Ik kon ook niet meteen steunen op mijn voet en hij werd vrijwel... Lees verder →

Mogelijk gemaakt door WordPress.com.

Omhoog ↑